Jelqing là gì

  -  

Các jelqing là xương sống của hầu hết lịch trình bầy đàn dục có tác dụng to sinh dục nam. Nếu phương châm của công ty là nâng cấp kích thước với độ cứng của dương vật, thì jelq là 1 trong những bài bác tập phù hợp cho tất cả những người new bắt đầu. Tin giỏi là Jelqing là 1 kỹ thuật kéo dãn dương vật ko quan trọng bị (tăng chiều nhiều năm cậu nhỏ tuổi bởi tay). Tìm gọi làm cho cố kỉnh làm sao để jelq, công dụng của nó cùng có tác dụng thay nào để triển khai điều ấy một giải pháp an toàn.quý khách đang xem: Jelqing là gì


*

JELQING bài xích tập sinh dục nam cho tất cả những người new tập luyện

Mục lục

0.2 CÁCH THỰC HIỆN JELQING BÀI TẬP DƯƠNG VẬT0.3 ƯU VÀ NHƯỢC ĐIỂM CỦA BÀI TẬP.. JELQING0.9 Khi tôi tập Jelq, vì sao tôi cần thiết ban đầu với sự cưng cửng cứng hoàn toàn?1 MẸO, PHƯƠNG PHÁPhường TẬP.. JELQING ĐÚNG CÁCH1.0.3 Kéo căng qua một mặt Jelq1.0.4 Biến thể V-Jelq1.0.5 Jelq một tay1.0.6 Mini-Jelqs1.0.7 Horse Squeeze (Bóp ngựa)1.1 CÂU HỎI THƯỜNG GẶP BÀI TẬPhường. DƯƠNG VẬT JELQING1.1.4 những bài tập Jelqing an toàn?

BÀI TẬPhường JELQING LÀ GÌ?

Jelqing là 1 bài bác tập làm lớn cậu nhỏ – Bằng giải pháp áp dụng kiến thức bè đảng dục của Jelqing, đàn ông đang thêm đáng kể vào chiều nhiều năm và đường kính dương vật của mình. Jelq hay được triển khai trong 5 trậnđôi mươi phút từng ngày, 2 trận5 ngày một tuần.

Bạn đang xem: Jelqing là gì

Jelqing thực hiện hoạt động giống như ‘nỗ lực sữa’ – Đó là 1 nghệ thuật Ả Rập cổ kính, khu vực tay kéo lên sinh dục nam khiến nó dài ra. Thuật ngữ jelq dịch thành ‘cố sữa’, với bài xích tập tương tự với hành vi nhiều người đang nạm sữa bò.

Theo cuốn sách Penile Augmented – Tiến sĩ Won Whe Kyên ổn sẽ thể hiện Jelqing là nghệ thuật vuốt ve sầu dương vật nhằm cương cứng từ bỏ cội lên đỉnh, nhưng lại không xuất tinh, Nghiêm chỉnh cùng lặp đi lặp lại quá trình này.

Jelqing là một trong bài bác tập tăng cường sinh lý phái mạnh an ninh khi được triển khai đúng cách và đúng đắn – Với sự khởi động đúng cách, chuyên môn cùng ngày sinh sống khá đầy đủ, nó hoàn toàn bình yên. Chỉ bắt buộc chắc chắn nhằm rời tập dượt thừa mức. Như vậy hoàn toàn có thể giúp cho bạn đã có được phương châm không ngừng mở rộng dương vật của người tiêu dùng, cũng giống như nâng cao độ cứng cương cứng cứng của nó.

CÁCH THỰC HIỆN JELQING BÀI TẬPhường DƯƠNG VẬT

Jelqing cơ phiên bản tương quan mang đến kỹ thuật tẩm quất dương vật được tiến hành trong một chuyển động với chất lỏng đơn giản.

Lưu ý: Không bắt đầu tập Jelqing cho đến khi chúng ta đọc toàn bộ những Câu hỏi hay gặp quan trọng đặc biệt, cùng rất cảnh báo và mẹo sau đây. 

Tập trung cùng với 4 bước cơ bạn dạng của bài bác tập Jelqing.

LÀM TRƠN DƯƠNG VẬT –  Trước khi bạn ban đầu, bôi trơn cậu nhỏ của người tiêu dùng bởi gel chất bôi trơn hoặc một trong những bài thuốc giúp hỗ trợ vào quy trình tập, Developper sex hoặc một hóa học bôi trơn gồm công thức quan trọng không giống.CHUẨN BỊ – Không tập jelq với việc cương cứng rất đầy đủ. Tập thể dục dương vật với khoảng độ cương cứng 100 Xác Suất là nguy hiểm nếu bạn chưa quen thuộc với bài toán tập luyện. Đưa cường độ cương cứng của doanh nghiệp lên 50 cho tới 75 Tỷ Lệ bằng phương pháp vuốt nhẹ sinh dục nam của khách hàng. Dương đồ dùng của khách hàng buộc phải được thư giãn đầy đủ để đẩy máu qua những cơ trơn tru của chính nó vào quy trình tập dượt.OK-GRIP – Sử dụng ngón tay loại và ngón trỏ chủ yếu của chúng ta để sản xuất thành một tay cầm OK, nhỏng biểu hiện trong các bức ảnh kèm theo.BẮT ĐẦU TẠI CƠ SỞ –  Đặt kẹp xung quanh gốc dương vật của doanh nghiệp, càng ngay gần xương mu của khách hàng càng giỏi.DI CHUYỂN LÊN – Trong Khi bảo trì áp lực đè nén dịu lên báng ráng, rảnh rỗi dịch rời rứa của khách hàng về phía đầu cậu nhỏ của khách hàng. Áp lực tấc đụng lên lúc tập Jelqing lý tưởng phát minh là một trong áp lực ko nhức, tuy nhiên tất cả hiệu quả đẩy máu lên dương vật.DỪNG TRƯỚC TRƯỚC GLans (đầu khấc) – Dừng vậy nắm trực tiếp trước lúc nó chạm với vòng tròn của người sử dụng. Điều này ngừng một jelq. Mỗi jelq sẽ mất khoảng 2-3 giây. .LẶP LẠI QUÁ TRÌNH TẬP –  Khi bạn vẫn ngừng với cùng một jelq, hãy vậy mang tay kia và lặp lại các bước. xem hình ảnh minch họa hướng dẫn bên dưới.
*

4 Bước cơ bạn dạng bài bác tập Jelqing

ƯU VÀ NHƯỢC ĐIỂM CỦA BÀI TẬP.. JELQING

Những ưu cùng điểm yếu trong bài bác tập cậu nhỏ Jelqing bạn phải biết

Ưu điểm

Không quan trọng bị cung ứng trong quy trình tập đến hình thức tăng tốc dương vật này.Theo Healthline ,Jelqing cùng các bài xích tập sinh dục nam khác có thể giúp cho bạn cảm giác dễ chịu và thoải mái về khung người và nắm rõ rộng về sự việc cương cứng của doanh nghiệp.Có tương đối nhiều dẫn chứng trực đường về những người bọn ông chia sẻ tiện ích của Jelqing.Mặc cho dù ko được cộng đồng y tế gật đầu rộng rãi, một trong những chuyên gia y tế xác thực tính tác dụng của chính nó.

Nhược điểm

Phải được tiến hành vài phút ít từng ngày, tối thiểu 5 lần một tuần cần phải có sự cố gắng bền chí để đính thêm bó với cùng một kiến thức nhất quán.Kết quả mất thời gian – Có thể mất vài ba tuần mang lại vài tháng hoặc thậm chí là những năm giúp xem tác dụng.cũng có thể gồm công dụng prúc tức giận như bầm tím hoặc gặp chấn thương lúc không được thực hiện đúng đắn những làm việc.Rất ít nghiên cứu và phân tích đã có được thực hiện để chứng minh tính hiệu quả của chính nó.

CÁCH LUYỆN THÓI QUEN TẬPhường LUYỆN JELQING CƠ BẢN TỐT NHẤT

Sau đó là biện pháp tập luyện một kiến thức jelq cơ bản lý tưởng cho người bắt đầu bước đầu mong muốn demo một bài bác tập có tác dụng to lớn cậu nhỏ. Nếu bạn đang tìm kiếm các bài xích tập nâng cao hơn, hãy xem Mục lục của bài tập Jeging của chúng tôi để tìm hiểu nhiều kiến thức jelq với độ mạnh tăng vọt.

Thực hiện tại các kiến thức sau 2 mang lại 3 lần 1 tuần nhằm bắt đầu. Bắn cho mỗi ngày đầu tiên, sau đó tiến cho tới 5 ngày, nghỉ 2 ngày.

Thời gianTập thể dục
5 phútẤm lên
5 phútKéo dài dương vật
10 phútJelq cơ bản
5 phútẤm áp

BÀI TẬPhường. JELQING CÓ THỰC SỰ HIỆU QUẢ KHÔNG?

Tập với phương pháp Jelqing chắc các bạn luôn luôn có thắc mắc, liệu phương pháp tập dượt cho sinh dục nam này của mình có công dụng tốt không? Liệu jelq bao gồm thực thụ pchờ to sinh dục nam ? Những thấp thỏm cùng cân nhắc này của chúng ta không tồn tại gì là sai cả, tuy thế hãy yên tâm nó cũng giống như lũ dục luôn cần phải có thời gian nhằm trở nên tân tiến.

Xem thêm: Bạn Là Người Thuộc Máu M Là Gì ? Máu M Là Gì


*

Dr Howard Trích dẫn về Jilging

Và câu vấn đáp là Đúng. Jelqing tất cả tính năng làm cho to dương vật cho người tập tành.

Mặc dù các tổ chức triển khai y tế dường như không để nhiều nghiên cứu và phân tích về phân tích kết quả của cách thức tập jelqing, một số trong những chuyên gia được ghi nhận bao gồm, bao hàm cả Tiến sĩ Richard Howard II .

Trong cuộc chất vấn của tớ cùng với Tiến sĩ Howard, ông nói, bầy dục cậu nhỏ là một phần của sự việc toàn vẹn với trọn vẹn của cá nhân. Trong khi tất cả một nhu cầu trong thực chất bé fan nhằm phân vùng đồ vật hoặc có một trong những nhì hoặc, mà lại theo quan điểm của tớ chúng ta có thể tích hợp toàn bộ – hệt như trong qui định của thể hình – mà lại xúc tích và ngắn gọn phải bao gồm PE.”

NGHIÊN CỨU JELQING TRÊN THẾ GIỚI

Nhỏng đã nhắc, thiệt đáng tiếc, sẽ tất cả siêu không nhiều nghiên cứu và phân tích khoa học về kết quả của jelqing. Không tất cả gì xứng đáng kinh ngạc, những phân tích y học khôn cùng tốn kỉm với bao gồm siêu ít chi phí nhằm thực hiện nếu một nghiên cứu minh chứng rằng jelqing là 1 trong những cách thức công dụng để triển khai khổng lồ cậu nhỏ.


*

Jelq – Nghiên cứu vớt của Jelqing là gì

Tuy nhiên, một nghiên cứu đã được thực hiện vày một bác sĩ fan Anh vào trong thời điểm 1970. Trong cuốn nắn sách Phương pháp tăng size cậu nhỏ Sự thiệt và Phallusy , Gary Griffin đang bàn bạc về ‘Nghiên cứu vớt về biểu đồ’ của Tiến sĩ Brian Richards, được ra mắt trên Tạp chí Y học tập tình dục Anh.

Trong phân tích của Chartham, họ tất cả 30 tín đồ tmê mẩn gia nam vẫn triển khai các bài xích tập dương vật khác nhau cùng với một sản phẩm bơm chân ko trong veo ba mon. Kết thúc phân tích, hai người lũ ông vẫn bỏ học tập và 28 bạn bầy ông trải qua ‘mở rộng cậu nhỏ dài lâu với hoàn toàn có thể kiểm chứng’. Kết trái cho biết thêm nlỗi sau:


*

Kết trái phân tích của Charttê mê từ bỏ phương thức tăng form size cậu nhỏ của Gary Griffin

Gần đây, một nghiên cứu jelqing khác được thực hiện vì chưng Tiến sĩ Jeff Ferrara, MD. Tám fan tđắm đuối gia đã có đào tạo và huấn luyện về jelqing cùng những phép đo được tính toán đã được tiến hành hàng tuần. Sau 3 mon, kết quả đến thấy:

Chiều lâu năm vừa đủ tăng: 0,13 inchTăng chu vi trung bình: 0,30 inch

Quý khách hàng rất có thể phát âm xem thêm thê thêm về nghiên cứu và phân tích jelqing của Tiến sĩ Ferrara trên phía trên.

CƯƠNG CỨNG MẠNH HƠN: CÓ NGHĨA BẠN TẬPhường VÀ CÓ HIỆU QUẢ

Khi các bạn bắt đầu trải qua sự cương cứng trẻ trung và tràn trề sức khỏe hơn , kia là một trong những vết hiệu rất giỏi cho kết quả tập luyện của bạn.

Giống nlỗi toàn bộ những bài tập, sinh dục nam trsống yêu cầu to hơn cùng cứng hơn bằng phương pháp ưa thích ứng với việc mệt mỏi của bài bác tập jelqing. Để duy trì tốc độ lớn mạnh, các bạn sẽ phải tăng cao cường độ theo giờ .

Không chắc chắn là nếu bạn vẫn sẵn sàng để cải thiện kiến thức tập tành cải thiện của người tiêu dùng ? Dưới phía trên là “các tín hiệu cơ thể” chúng ta nên coi chừng với nhằm ý:

Nếu sự cương cứng của doanh nghiệp được cải thiện , hãy liên tiếp tăng dần đều thói quen tập dượt của khách hàng với khá nhiều bộ cùng chuyên môn tiên tiến rộng.Nếu sự cưng cửng cứng của khách hàng là cao nguyên hoặc trlàm việc nên tồi tệ hơn, có tác dụng chậm chạp và sút tần số tập luyện của của bạn. Hãy nhớ chụ ý mang đến khung hình của bản thân để luyện tập bài xích tập Jelqing xuất sắc nhất!

MỨC ĐỘ CƯƠNG CỨNG PHÙ HỢP NHẤT ĐỂ BẮT ĐẦU TẬP JELQING

Bắt đầu jelqing với cường độ cưng cửng cứng tự 50 – 75 phần trăm. Các phần trăm Xác Suất cưng cửng cứng này chỉ là giao động để lý giải phái mạnh về cường độ cứng phù hợp lúc tập. Để cung cấp cho mình một phát minh trực quan rộng, hãy đánh giá Thang độ cứng cương cứng này nhưng mà Shop chúng tôi đã thực hiện dựa trên Hiệp hội ngày tiết niệu châu Âu.


Mức độ cứng cương cứng để tập JelqingTheo thang đo độ cứng cương cứng cứng EAU, jelqing buộc phải được thực hiện thân Cấp 2 (chuối tách bóc vỏ) và Cấp 3 ( chuối chưa gọt vỏ ) hình minc họa.Vấn đề là tránh sự cưng cửng cứng hoàn toàn khi bạn bắt đầu tập với phương thức jelqing, cho đến khi bạn phát hành nó và thân quen với nó.

Khi tôi tập Jelq, tại sao tôi tất yêu bắt đầu với sự cương cứng cứng trả toàn?

Bạn chưa đến phòng tập thể dục vào trong ngày trước tiên và bắt đầu bằng cách nâng 300 lbs, phải không? Đó là lý lẽ tương tự như đến jelqing. Thực hiện nay bài bác tập này với sự cương cứng hoàn toàn hoàn toàn có thể dẫn mang đến gặp chấn thương nhất là cho những người new bắt đầu. Vì vậy, bước đầu chậm chạp với từ từ xây dựng kiến thức của người sử dụng.

Cách thức làm ấm lạnh cậu nhỏ lên trước khi tập Jelqing?

Một đợt tiếp nhữa, hãy thực hiện sự tương tự như thể hình. Làm nóng trước khi chúng ta bè lũ dục và nhiệt độ thấp hơn tiếp nối vừa giúp bạn ngăn uống phòng ngừa gặp chấn thương vừa đảm bảo các bạn đã có được kết quả tối đa từ ​​bài toán tập dượt. Điều tựa như cũng giống cùng với các bài bác tập sinh dục nam nhỏng jelqing. Năm đến 10 phút ít trước khi bạn jelq, làm rét sinh dục nam của khách hàng,  để gia công cho nó thanh nhàn cùng chuẩn bị sẵn sàng cho các bài bác tập vất vả hơn.


Các bước làm ấm dương vật với 1 chiếc khăn

Dưới đấy là một vài giải pháp hoàn hảo để làm rét trước kiến thức jel Khánh của bạn:

Quấn một chiếc khăn ấm hoặc khăn uống lau xung quanh sinh dục nam của bạnTắm nước nóngSử dụng một miếng đệm nóngSử dụng một mẫu vớ đầy nóng lênSử dụng máy bơm hay tập dương vật – C được áp dụng như một lắp thêm làm cho lạnh 5-10 phút trước lúc jelqing.

Sử dụng sản phẩm kéo dài dương vật

phần lớn fan lũ ông áp dụng máy kéo dãn dài dương vật để bức tốc kiến thức của họ. Mặc dù nó chưa hẳn là một phần của jel Khánh, tuy nhiên nó hoàn toàn có thể giúp đỡ bạn có được những phương châm không ngừng mở rộng tối ưu. Sở mở rộng hoàn toàn có thể được sử dụng vài giờ từng ngày cùng có thể được mang hằng ngày bên dưới áo quần bình thường , tương tự như vào ban đêm trong những khi ngủ.

Trên thực tiễn, một phân tích được thực hiện vị Tiến sĩ Paolo Gontero trên Tạp chí Tiết niệu Quốc tế Anh đã từng nghiệm máy kéo dãn dài dương vật như một luật pháp góp điều trị ‘cậu nhỏ ngắn’. Vào cuối sáu tháng, kết quả cho thấy chiều nhiều năm flaccid tăng 2,3 cm và chiều nhiều năm cương cứng 1,7 cm . Đây là 1 trong không ít phân tích cho biết bằng chứng kỹ thuật về hiệu quả của các cách thức kéo dài sinh dục nam.

Tôi bắt buộc thực hiện chất chất trơn tru làm sao đến Jelq?

Chất chất trơn tru hoàn toàn có thể giúp bạn tận dụng tối nhiều kinh nghiệm jelqing của chính bản thân mình bằng phương pháp giảm ma cạnh bên. Có những một số loại chất chất trơn tru bên trên thị trường như các bạn sẽ thấy vào biểu đồ vật sau đây.

Tuy nhiên, ko bao giờ sử dụng dầu gội hoặc xà chống khung hình nhỏng một hóa học chất bôi trơn. Mùi hương có thể biến chất gây kích ứng mang lại làn da mỏng manh của sinh dục nam.

Xem thêm: Tổng Hợp Đáp Án Đuổi Hình Bắt Chữ, Có Hình Minh Họa, Tổng Hợp Đáp Án Game Bắt Chữ

Để đọc một bài bác Review không thiếu chất lượng bôi trơn, hãy đến nội dung bài viết của công ty chúng tôi về Chất chất trơn tru cá nhân: Chất chất trơn tru rất tốt và tệ hại duy nhất cho các bài xích tập dương vật.